MUTLULUK
İnsanlığın var oluşundan bu yana özellikle felsefe de üzerinde sayısız görüş yayımlanmış, üzerine ölçekler geliştirilmiş göreceli bir kavram.
Mutluluk bütün yaşamınızı ve ruhsal durumunuzu etkiler. Bir bütün olarak mutlu olma hali insanın kendiyle barışık olmasında gizlidir oysaki…
Her gün sabah işe giderken sokağınızı temizleyen çalışana günaydın demekle bir güne başlamak mutluluktur.
Ya da işten çıkıp evinize giderken, mahalle bakkalınızdan alışveriş ederken sohbet etmek, önündeki köpişin kafasını okşamak ve bunu her şeye rağmen yapabilmek bana göre mutluluktur.
Kendine güvenmek, herhangi bir şey için karşınızdakinden beklediklerinizi ölçülü olması çoğu kez gerçekleşmediğinde sizi mutsuz etmez.
Bedeninize iyi davranmak, fiziki kapasitenizi, size sunulan muhteşem makineyi korumak genel anlamda mutluluktur.
Kendinle barışık olmak: vücudumuzun, zihnimizin ve ruhumuzun istekleriyle barışık olmak, değiştirmeye çalışmamak mutluluğun en önemli anahtarlarından biri…
Başarmak; engelleri aşmak varoluşun en büyük hazzıdır demiş bir filozof.
Özgür yaşamak; fiziken ve ruhen özgür olabilmek.
Yaşadığınız hayattan memnun musunuz? çocukluğunuzda her isteğinizin yerine getirilmesi, büyüdükçe ailenizin ya da yaşadığınız ülkenin şartlarına göre kısıtlandı mı? istediğiniz üniversite okudunuz mu? çevrenizden, işinizden ve ailenizden mutlu musunuz?
Yoksa, şu da bitsin, çocukların okulları var, ev taksiti gibi aslında kendi kendinize koyduğunuz kararlarınızdan memnun musunuz?
Kendinize odaklanın, gerçekten istediğiniz nedir? çevrenizdeki, size negatif enerji yayan insanlardan uzaklaşın. Kararlarınızı büyük bir açık yüreklilikle en yakınınız bile olsa anlatmaktan paylaşmaktan çekinmeyin. Sizi değiştirmek isteyenler, kendi kafalarında hayal ettiklerinin peşindeler, o siz değilsiniz.
Hayatınızda bir hobiniz olsun. İş ve ev arasında mekik dokuduğunuz her gününüzü tekdüze yaşadığınızı unutmayın.
Sıklıkla kafanızı dağıtacağınız, üretebileceğiniz, yaşlandığınızda, emekli olduğunuzda boşluğa düşmeyeceğiniz bir hobiniz olsun.
İnsanın mutlu olmak için bir nedeni olmalıdır. Bu neden bulunduktan sonra mutluluk otomatik olarak gelir.
İkinci defa yaşıyormuşçasına ve ilk kez şimdi yapmak üzere olduğunuz gibi, hatalı hareket etmişçesine yaşayın.
Yani ikinci defa yaşıyormuş gibi ama ilkinde hata yapmış gibi yaşa.
Şu anda da hatalı davranmayı seçmek üzeresin, fakat ilk yaşamında hatalı davrandığını düşünerek hatalı davranmaktan vazgeçebilirsin.
Viktor Emil Frankl – 3. Viyana okulu – logo terapinin kurucusu kuran insanın anlam arayışının yazarı 2. dünya savaşında toplama kamplarında bulunan ve kurtulan psikiyatr. Kitabı şiddetle tavsiye ederim.
İnsanın sosyalleşmesi de mutluluk getirir. Sevdiğin insanlarla beraber olmak, kendi mutluluğunun ötesinde onları da mutlu edebilmek insana bambaşka bir haz vermez mi?
Günümüz dünyasının bize sunduğu konfor alanının yarattığı küçük mutluluklar kalıcı olmuyor maalesef.
Çoğu kez tatmin olabilme seviyemizi, arayış ve beklentimizi yükselterek aradaki zamanda mutsuzluk yaşıyoruz.
Daha iyi bir ev, daha güzel bir araba, en güzel ayakkabı ve pürüzsüz bir cilt….
Paranın getirdiği mutluluğu yadsıyamaz elbet, ancak;
Bir elma, üzerinde yatacağınız bir post ve en önemlisi bir dost mutluluktur…
Akşam yemeğinde ne yediğiniz sizi mutlu etmeyebilir ama kiminle yediğiniz sizi mutlu edebilir.
Demiş antik Yunan düşünür Epikür…
İşin sonunda, sağlıklı bir beyin ve fiziksel kapasiteye sahip olmak, özünden kopmadan iç sesinizi dinleyerek yaşadığınız hayat sizi genel anlamda mutlu edecektir.
Doğaya uyum sağlamak, soğuğunda, acının da üzüntünün de aslında insanlık için olduğunu; bu duyguları yaşamanın size yeni tecrübeler kazandırdığı,
Başarının ve üreterek yaşamanın hazzını,
Özgürlüğe sahip olduğunuzda kendi benliğinize yabancılaşmadan, kendinizle barışık yaşayabilmeyi, almadan verebilmeyi ve sevmeyi başarabildiğinizde hayatınınız kolaylaştığını genel anlamda mutlu olabilmeyi başaracaksınız.
Gül Çelikel
25 Ocak 2023
